Swahili: Afya na Uthibitisho (Health and fitness)

Afya na uthibitisho vinarejelea ustawi wa jumla wa mtu, ukijumuisha nyanja za kimwili, kiakili, na kihisia. Inajumuisha mazoezi ya mara kwa mara, lishe bora, na chaguo za mtindo wa maisha ambayo yanachangia kudumisha afya nzuri na kuboresha ubora wa maisha.